EN | BM

Laman Rasmi Pustaka Negeri Sarawak

Baca.Reka.Cemerlang

TERAPI BERJALAN KAKI UNTUK KESIHATAN ANDA

image description
Call no.
: 613.7176/MUH
Penulis
: AS�DI MUHAMMAD ; alih bahasa, Nabilah Abd. Jalil
Penyumbang
: NORANITA BINTI KERIM
Ringkasan
Buku ini menerangkan manfaat yang diperolehi seseorang apabila mengamalkan senaman berjalan kaki sebagai aktiviti harian mereka. Berjalan kaki merupakan senaman yang murah, selamat dan boleh dilakukan sama ada seorang diri atau berkumpulan. Beberapa penyakit berat dan ringan boleh diatasi dengan terapi berjalan kaki.