Your Body`s Energy : A Practical Introduction to the secret of vitality from both East & West
Your Body`s Energy : A Practical Introduction to the secret of vitality from both East & West
Call no.
: 613.7 YOU
Author
: Emma Mitchell
Contributor
: Dizronica Nyalau Wan
Summary
Buku ini mengandungi cara-cara melakukan senaman ringan dan urutan yang betul. Senaman seperti yoga,Tai Chi dan pelbagai jenis cara urutan yang betul adalah idea yang diketengahkan oleh penulis buku ini. Poster badan dan cara melakukan senaman yang betul adalah sangat penting supaya tenaga dalaman di dalam badan kita dapat dilepaskan dengan selamat. Buku ini juga mengandungi gambar-gambar mengenai postur badan dan cara melakukan senaman secara berperingkat.