EN | MY

Sarawak State Library

Read.Innovate.Excel

The Lazy Person`s Guide to Exercise

image description
Call no.
: 613.71/CLA
Author
: Susan E. Clark
Contributor
: Natalia Binti Muhammad
Summary
Jika anda ingin bersenam tetapi malas, buku panduan dengan ilustrasi berwarna yang menarik ini terbaik untuk anda. Melalui buku ini, pembaca akan mempelajari lebih daripada 40 teknik senaman mudah yang boleh diamalkan sambil berbaring, duduk, menonton TV atau melakukan kerja lain. Menarik bukan? Sekarang tiada lagi alasan untuk tidak melakukan senaman kerana semua teknik dikongsikan mudah dilakukan di mana sahaja tanpa menggunakan apa-apa peralatan senaman.