: Disunting oleh Jamiah Manap, Suzana Mohd Hoesni dan hilwa Abdullah @ Mohd. Nor
Penyumbang
: Norayah Binti Adenan
Ringkasan
Buku ini merungkai berkenaan dengan stres, jenis-jenis stres dan reaksi tubuh badan kita semasa menghadapi stres. Punca terjadinya stres dan kesan stres terhadap psikologi kita, fizikal kita dan tingkahlaku. Sebagai manusia , stres ataupun tekanan merupakan sebahagian daripada fitrah kehidupan. Bezanya adalah kemahiran kita menangani stres dengan baik dan dapat menikmati kehidupan yang berkualiti.
