EN | MY

Sarawak State Library

Read.Innovate.Excel

TERAPI BERJALAN KAKI UNTUK KESIHATAN ANDA

image description
Call no.
: 613.7176/MUH
Author
: ASÁDI MUHAMMAD ; alih bahasa, Nabilah Abd. Jalil
Contributor
: NORANITA BINTI KERIM
Summary
Buku ini menerangkan manfaat yang diperolehi seseorang apabila mengamalkan senaman berjalan kaki sebagai aktiviti harian mereka. Berjalan kaki merupakan senaman yang murah, selamat dan boleh dilakukan sama ada seorang diri atau berkumpulan. Beberapa penyakit berat dan ringan boleh diatasi dengan terapi berjalan kaki.