Sarawak State Library -

Lebih Baik Makan ini, Bukan itu

Call no.: : 613.2 ZAH
Author: : Dr.Zahara Abdul Manaf dan Nur Nadia Zambri
Contributor: : Nurfatini Binti Apandi
Summary: Buku Lebih Baik Makan ini, Bukan itu ini ditulis untuk dijadikan panduan kepada kita bagi memilih makan secara sihat ketika makan diluar iaitu di gerai atau restoren. Bagi saya, buku ini sangat ringkas dan mudah untuk difahami kerana terdapat gambar, jadual dan carta bagi memudahkan pemahaman kita kenapa kita perlu membuat pilihan makanan yang dihidangkan di geram/restoren. Selain daripada itu, terdapat banyak maklumat tambahan yang disertakan untuk menambahkan pengetahuan. Sebagai contoh, maklumat tambahan mengenai kita tidak digalakkan untuk makan diselang-seli dengan minum air kerana akan menyebabkan banyak udara terperangkap di dalam badan dan menyebabkan badan berangin. Mudahkan untuk kita faham? Jadi saya mencadangkan anda untuk membaca buku ini dan jadikan ia sebagai tip supaya kita boleh mengelak makanan yang tidak sihat.