Buku ini menggariskan pentingnya ibu menjaga pemakanan mereka demi kesejahteraan diri dan keluarga. Penulis menekankan bahawa ibu sering mengutamakan anak dan keluarga sehingga mengabaikan diri sendiri, terutama dalam aspek pemakanan. Melalui pengalaman hampir enam tahun memberikan ceramah di kelas antenatal, penulis menyedari bahawa banyak ibu tidak memiliki rujukan yang tepat mengenai cara melalui alam kehamilan dan berpantang dengan sihat dan bahagia.